Закрыть

Регистрация или вход


Закрыть

Войти или зарегистрироваться

Забыли пароль?

Закрыть

Забыли пароль?

Для восстановления пароля введите e-mail, указанный Вами при регистрации – на него будет выслан новый пароль.

Войти

Осознанность

Книг много, информации и различных мнений еще больше, для того, чтобы не испытывать перегрузку и не мучаться интеллектуальной интоксикацией, выбирайте для себя SHORTBOOK, исходя из собственного уровня владения темой (об этом больше)

 

Иногда не человек выбирает свой Путь, а Путь выбирает человека!

Лао Цзы

Книги для осознанности

Согласно Ассоциации исследователей осознанности (AMRA), уровень нашей осознанности зависит от способности безоценочно проживать текущий момент и присутствовать в нём на 100%, а также свободно мыслить без автоматических шаблонов поведения, мыслей и эмоций.

Развитие осознанности помогает избавиться от страхов, тревог и негативных эмоций, и делает нас более счастливыми, повышая качество жизни. Для развития этой компетенции необходимо приложить много усилий, чтобы выработать у себя новые привычки. Мы собрали лучшие книги по осознанности, в которых вы найдете упражнения и техники для развития этого навыка.

Если вы хотите изменить качественно свою жизнь, наполнив ее радостью, счастьем и благополучием, мы рекомендуем начать с изучения книг для развития осознанности.