Закрыть

Регистрация или вход


Закрыть

Войти или зарегистрироваться

Забыли пароль?

Закрыть

Забыли пароль?

Для восстановления пароля введите e-mail, указанный Вами при регистрации – на него будет выслан новый пароль.

Войти

Саморегуляция

Книг много, информации и различных мнений еще больше, для того, чтобы не испытывать перегрузку и не мучаться интеллектуальной интоксикацией, выбирайте для себя SHORTBOOK, исходя из собственного уровня владения темой (об этом больше)

 

Иногда не человек выбирает свой Путь, а Путь выбирает человека!

Лао Цзы

Книги про стресс

В мире постоянных изменений, неопределенности и высоких скоростей стресс становится привычным спутником жизни человека. Для того, чтобы последствия стресса были менее разрушительными для здоровья и нашей жизни в целом, психологи рекомендуют повышать уровень адаптивности к стрессу при помощи техник саморегуляции. 

На нашем ресурсе представлены наиболее полезные книги по стресс менеджменту известных ученых и врачей. Благодаря рекомендациям авторов, вы можете значительно снизить уровень стресса, улучшить свое психоэмоциональное состояние, избежать выгорания и серьезных проблем в виде депрессии. Безусловно, книги от стресса не являются панацеей, но они помогут вам осознать, что вы можете изменить самостоятельно, а когда лучше обратиться к специалистам.