Осознанность
Книг много, информации и различных мнений еще больше, для того, чтобы не испытывать перегрузку и не мучаться интеллектуальной интоксикацией, выбирайте для себя SHORTBOOK, исходя из собственного уровня владения темой (об этом больше)
Иногда не человек выбирает свой Путь, а Путь выбирает человека!
Лао Цзы
Начало пути
Уровень 1
Стратегия счастья. Как определить цель в жизни и стать лучше на пути к ней
Джим Лоэр
15 стр.
Искусство быть счастливым на работе
Далай-Лама, Говард К. Катлер
9 стр.
Дух дракона
Рон Рубин, Стюарт Эвери Гоулд
7 стр.
Империя ангелов
Бернард Вербер
16 стр.
Между надо и хочу. Найди свой путь и следуй ему
Эль Луна
9 стр.
Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо
Марк Мэнсон
23 стр.
Размышления о личном развитии
Ицхак Адизес
20 стр.
Середина пути
Уровень 2
Как изменить свою жизнь и свой бизнес: Психология восприятия мира
Йорам (Джерри) Уинд, Колин Крук, Роберт Гюнтер
17 стр.
Эссенциализм. Путь к простоте
Грег МакКеон
25 стр.
В поисках равновесия. Как определить цели и приоритеты
Серия «Duke Corporate Education»
9 стр.
Манипуляция сознанием
Сергей Кара-Мурза
7 стр.
Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать...
Сьюзан Дэвид
29 стр.
Всё хреново. Книга о надежде
Марк Мэнсон
37 стр.
Свой путь
Уровень 3
Моральна сліпота. Втрата чутливості у плинній сучасності
Зиґмунт Бауман, Леонідас Донскіс
16 стр.
Смысл существования человека
Эдвард Уилсон
17 стр.
Главное внимание главным вещам. Жить, любить, учиться и оставить наследие
Стивен Кови, Роджер Меррилл, Ребекка Меррилл
30 стр.
Психические вирусы. Как программируют ваше сознание
Ричард Броуди
17 стр.
Книги для осознанности
Согласно Ассоциации исследователей осознанности (AMRA), уровень нашей осознанности зависит от способности безоценочно проживать текущий момент и присутствовать в нём на 100%, а также свободно мыслить без автоматических шаблонов поведения, мыслей и эмоций.
Развитие осознанности помогает избавиться от страхов, тревог и негативных эмоций, и делает нас более счастливыми, повышая качество жизни. Для развития этой компетенции необходимо приложить много усилий, чтобы выработать у себя новые привычки. Мы собрали лучшие книги по осознанности, в которых вы найдете упражнения и техники для развития этого навыка.
Если вы хотите изменить качественно свою жизнь, наполнив ее радостью, счастьем и благополучием, мы рекомендуем начать с изучения книг для развития осознанности.