Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Марк Уильямс, Денни Пенман
Длительность - 0:07 мин
ВИДЕООБЗОР
Осознанность и ответственностьМанн, Иванов и Фербер, Москва
О книге
Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни.
Об авторе
Марк Уильямс — британский учёный, профессор клинической психологии Оксфордского университета. Один из разработчиков MBCT — техники когнитивной терапии, основанной на осознанности.
Дэнни Пенман — доктор биохимии, научный журналист. Постоянный автор The Daily Mail, работал в BBC, New Scientist и the Independent. Ведет популярные колонки в этих изданиях.
Этот материал доступен только для подписчиков 
, чтобы продолжить просмотр
или
.
Вы также можете оформить .